15 октября состоялся семинар-практикум «Сохранение и улучшение памяти» для участников проекта «Московское долголетие». Студенты МГМУ им. И.М. Сеченова рассказали о свойствах и особенностях памяти, её взаимосвязи с состоянием здоровья организма. Студентка Мария Проскурина, продолжатель династии невропатологов, рассказала о важных и полезных привычках, необходимых для поддержания в хорошем состоянии памяти и здоровья в целом. Это и сбалансированное питание, и режим дня, и регулярное выполнение физических и интеллектуальных упражнений.
Пенсионеры внимательно слушали рассказ молодого врача, задавали вопросы, а затем приняли активное участие в занимательной географической викторине – с удовольствием отвечали на подготовленные вопросы. Педагог Центра Стерликова Анастасия поделилась с пенсионерами своими упражнениями для развития памяти – элементами пальчиковой гимнастики. Чтобы хорошо получалось, тренироваться нужно ежедневно!
Все участники семинара-практикума получили памятку о полезных привычках и описание упражнений и поблагодарили организаторов за полезное мероприятие.
Лента новостей