Занятия УШУ



Понедельник

 

Пятница

16:45 - 17:45

17:00 - 18:00


Педагог: Шестов Александр




Традиционное УШУ, тайцзи цюань, цигун, постановка базы детям для последующих занятий ушу.
Восстановление и укрепление здоровья. Развитие гибкости ума и тела.

Методика:

1. Разминка
2. Отработка базовых стоек ушу
3. Статические нагрузки для развития силы
4. Растяжка
5. Комплекс (с 8 лет)
6. Игры с элементами ушу

Требования к одежде:

Кеды на мягкой основе, легкая форма (футболка и спортивные штаны)

Группа до 8 человек
Запись и подробная информация по телефону (499) 245-92-33